close
今晚的寶寶副食品+媽咪的晚餐
一鍋兩人吃,方便方便真方便~
其實這鍋粥一點都不難,就是備料比較麻煩,
不斷切切切
食材有:菇類(杏鲍菇、鴻喜菇、香菇)、牛蒡、紅蘿蔔、木耳、雞肉、高麗菜、白米+糙米少許(共一杯)
前不久爬文看到說菇類對於寶寶的腸胃很好~
至於有多好,我也忘了~哈哈~總之就是好~~~(生了小孩記憶真的差好多)
於是買了各式各樣的菇,準備來個菇菇料理!
木耳可以幫助寶寶排便,所以我做的料理大部分都會加入木耳唷!
一來促進腸胃蠕動、二來也可以練習咀嚼唷!
作法:
一、熱油鍋,加入牛蒡、紅蘿蔔炒一炒,
二、加入白米糙米拌炒一下,
三、加入1500CC水
四、攪拌攪拌,避免底部黏鍋,蓋上鍋蓋。
五、煮滾後,關小火繼續煮、再煮約10分鐘,
六、加入高麗菜、菇類,若覺得太稠可以在加水唷!
七、最後要起鍋前才加入雞肉唷!
因為是寶寶的副食品,只有加一點點鹽巴,
不加其實也可以,菇類很甜,
看個人需求囉~
上菜囉~~~~
文章標籤
全站熱搜
留言列表