~Vicky~

我的母奶之路，起起伏伏，一開始都很順，

但有時候又會突然莫名下降，

總是要開始抽絲剝繭，找出到底為何退，

是飲食還是睡眠還是什麼原因，

不管是什麼就是要開始追奶啦～～～～

於是開始上網查詢各式各樣的追奶方式：

https://tw.news.yahoo.com/%E5%93%BA%E4%B9%B3%E5%AA%BD%E5%92%AA-%E8%BF%BD%E5%A5%B6%E6%9C%89%E6%96%B9%E6%B3%95-053340966.html（源自：奇摩新聞）

https://www.facebook.com/note.php?note_id=353702768724（源自：活力媽媽哺乳天地）

爬了很多文後，簡單來說就是要補充大量湯湯水水、睡眠充足、充足的營養。

湯湯水水包括了：魚湯、雞湯、豬腳湯、媽媽茶、開水、中藥發奶茶、珍珠鮮奶茶、黑麥汁......

PS:每個人體質不一樣唷！要自己慢慢試試看唷～因為像黑麥汁有人是退奶唷！

開水發奶效果也不錯，但是真的要很大量，我有時候一個早上就喝到1500CC，

早上十一點多要擠奶時，量也會很大唷！

但是整天都喝水實在會膩，於是找了一些市售的媽媽茶，

試了幾個廠牌後，發現亞尼活力的媽媽茶，對我效果最好，

且他們有試用包可以索取唷！不用擔心買了一大包卻無用～

https://www.yannigo.com/event-detail/2/7/5 

試用後著實讓我感受到「有活力媽媽卵磷脂，哺乳輕鬆上手，ㄋㄋ順順流」

吃了卵磷脂喝了媽媽茶後，一兩小時似乎就開始有感覺了，

胸部變的比較漲，擠奶時，真的有比較多唷！真是太好了～

小丸子媽媽成功了，你不用再擔心沒有ㄋㄋ喝囉～

哈哈哈哈～開心開心～